10 причин заниматься силовыми тренировками

10 причин заниматься силовыми тренировкамиСиловые тренировки — это не только про накачанные бицепсы и кубики на животе. Это целый мир возможностей для улучшения здоровья и самочувствия. Давай разберемся, почему стоит заниматься силовыми тренировками!

1.

**Конечно же, красивое тело**. Ну как же без этого пункта!

Кто не мечтает о стройной фигуре и подтянутых мышцах? Силовые тренировки помогут тебе расставить все акценты правильно и выглядеть на все 💯!

2.

**Здоровая спина**. Работа над силой спины поможет избежать проблем с осанкой и болями в пояснице. Никакого сколиоза под силу настоящему атлету!

3. **На подъеме**.

Если ты будешь развивать свою силу, то поднимать тяжести в повседневной жизни будет легче. Неужели ты хочешь тратить кучу времени на то, чтобы переносить мебель, когда можно просто поднять ее в одиночку?

4. **Энергия на весь день**.

Силовые тренировки заряжают нас энергией на целый день. Например, если утром поднять не штангу, а ребенка, то после такой тренировки ты точно не устанешь до вечера!

5.

**Медленные изменения**. Упражнения со свободными весами поощряют нас к тому, чтобы двигаться медленно и контролируемо. И когда ты начинаешь смотреть на жизнь так же, как на подъем штанги — все становится проще и яснее.

6.

**Антистресс**. Ничто так не снимает напряжение, как порция тренировок с гантелями.

Разные гантели – это как разные друзья: одни легкие и добрые, другие тяжелые, но надежные.

7. **Фишка для свиданий**. Любовь приходит, где ее не ждут. А значит, возможно, ты встретишь свою вторую половинку именно на тренировке.

Ведь поднимая тяжести, мы поднимаем и свое настроение!

8. **Здоровое общение**. Тренировки в зале — это отличная возможность познакомиться с единомышленниками.

Кто знает, может, вместо подъема штанги тебе удастся поднять и свои общие интересы на новый уровень!

9. **Истина в одежде**. После тренировок силы тебе не придется врать в ответ на вопрос «Ты поднимал это сам?».

Да, ты был настоящим мужчиной и в моменте победы над гантелью!

10. **Успешный рост**.

Как говорил Михаил Шолохов: «Успех — это когда тебе не нужно никому ничего доказывать». А как не доказать свой успех, если ты поднял больше веса, чем все остальные вокруг?

Ты — король тренажерного зала!

Так что давайте не будем бояться становиться сильнее, ведь сила — это не только в мышцах, но и в нашей голове. На тренировке узнаешь много нового, например, как подружиться с тренажером, чтобы он послушно поднимался и опускался, причем без «обморока».

Когда у тебя мышцы не отваливаются после легкого сгибания в пояснице при собственном взгляде на результаты тренировки — это класс!

Ведь кто, как не ты, заметит небольшие 100 кг на своей груди?

И помни, что можно обойтись и без железа — умение собрать тяжелую сумку продуктов на суровом карьере может заменить тебе все тренировки с блинчиками на гантелях.

Спорт — это искусство, высота, борьба. Только посмотри на артистов цирка — они каждый день поднимаются по веревке и подтягиваются на трапеции.

А нам стоит лишь врубиться в музыку, взяться за гантели и начать свое выступление.

Так что, будь смелее, иди на тренировку, сделай что-то, что поможет тебе стать сильнее — физически, морально, умственно. Ведь, как известно, сила в разнообразии!