Архив рубрики: Сделай себя сам

Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок

Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировокВажно знать, что в мире фитнеса существует огромное количество различных подходов к тренировкам. Некоторые считают, что длинные и упорные тренировки в зале — это единственный способ достичь результата, другие утверждают, что короткие и эффективные тренировки не уступают по эффективности.

Но, в любом случае, важно помнить, что упражнения для похудения — это не единственное, что важно для достижения хороших результатов. Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух! Подробнее ...

Прокачка: 5 крутых упражнений для стального пресса Здоровье

Прокачка: 5 крутых упражнений для стального прессаТекст посвящен тренировке, которая направлена на прокачку различных мышечных групп, включая прямую и косые мышцы живота, сгибатели бедер, руки и плечи. Комплекс упражнений поражает своим разнообразием и интенсивностью, предлагая выполнение нескольких упражнений подряд с минимальным временем отдыха. Подробнее ...

Как тренироваться, не пропуская занятий

Как тренироваться, не пропуская занятийСпорт — это замечательное занятие, которое не только укрепляет здоровье, но и может стать источником невероятных юмористических ситуаций. Ведь не зря говорят, что спорт веселый — и это действительно так, особенно если рассматривать его через призму анекдотов.

Например, вспомним анекдот про спортивную гимнастку, которая занималась своим любимым видом спорта так усердно, что не заметила, как у нее оторвалась ручка от станка. Этот анекдот иллюстрирует, что, если не контролировать свою активность, спортивная ласточка может понести серьезные потери. Подробнее ...

12 вещей, которые могут помешать вам обзавестись потомством

12 вещей, которые могут помешать вам обзавестись потомствомМногие факторы могут затруднить процесс зачатия и остановить поток новой жизни. Однако, всегда можно взглянуть на это с юмором и небольшой долей иронии.

Допустим, вы вдруг решили, что настало время завести детей, но, глядя на свою любовь к фастфуду и гамбургерам, задумались: «А вдруг из-за чрезмерного потребления гамбургеров мои репродуктивные гормоны заблудились и не могут найти нужную дорожку к зачатию?» Ну, может быть, в этом случае им стоит заказать GPS, чтобы точно не заблудиться по пути? Подробнее ...

Донорские яйцеклетки: как на них решиться и когда они нужны Здоровье

Донорские яйцеклетки: как на них решиться и когда они нужныТема ЭКО всегда вызывает много вопросов, мифов и предрассудков, и это неудивительно, ведь репродуктивные технологии — это всегда немного магии и науки вместе. Попробую пошутить на эту тему.

Начнем с возраста женщины, который так важен для фертильности. Вспомнился анекдот про тетеньку, которая считала, что бабушка родила в 48, значит, и она сможет.

Но в итоге, просидев еще 10 лет безуспешно, она решает обратиться к репродуктологу. Врач смотрит на ее документы и говорит: «Да у вас внук, наверное, уже собирается в университет!» Да, возраст важен, и лучше не рассчитывать на чудеса после 40. Подробнее ...

Как снизить риск преждевременных родов в 4,5 раза

Как снизить риск преждевременных родов в 4,5 разаГрибковые и бактериальные инфекции в женском организме — это, конечно, серьезное дело, но все же не без юмора. Давайте рассмотрим эту тему с разной стороны.

Для начала вспомним классический анекдот про женское здоровье.
Идет разговор двух подруг:
— Моя доктор сказала, что у меня кандидоз!
— О, это же так модно сейчас! Чуть ли не у каждой девушки такая фирменная болезнь! Подробнее ...