Архив рубрики: Здоровье

ВИДЕО: Йога для спины и шеи с Тарой Стайлз

ВИДЕО: Йога для спины и шеи с Тарой СтайлзЙога для спины? Почему бы и нет — ведь после всей той тяжелой еды и богатого стола новогодних праздников, спинке точно нужно как следует размяться. Честно говоря, после таких застолий даже коврик для йоги может потребовать дополнительного размера!

Йога — это, конечно, здорово. Но как только начинаешь делать позу «планка», так сразу вспоминаются те моменты, когда приходится задерживать дыхание и с трудом бормотать: «Ну нельзя же так пить!» Подробнее ...

Упражнения на плечи Здоровье

10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного залаПлечевые суставы, как оказалось, имеют весьма богатый арсенал мышц, обеспечивающих им подвижность и стабильность. Действительно, чтобы бороться за ухоженные плечи, нужно не только поднимать гантели с видом злодея из кинофильма, но и заботиться об этом удивительно сложном сооружении, которое состоит из множества мышц, костей и связок. Подробнее ...

Медицинские мифы: могут ли номерные диетические столы хоть чем-то помочь Здоровье

Медицинские мифы: могут ли номерные диетические столы хоть чем-то помочьМедицинские «старьевщины» иногда действительно заставляют задуматься над здравым смыслом. Номерные столы по Певзнеру, эта причудливая система питания, где каждый стол предписывал, что можно есть, а что нельзя, в зависимости от диагноза, вряд ли сегодняшие пациенты воспринимают с энтузиазмом. Ведь когда на обед тебе предлагают «слизистые отвары из крупы с бульоном» или «сухое несдобное печенье», а любимый шоколад и кофе находятся в разделе «запрещено», желание следовать этой диете сильно уменьшается. Подробнее ...

Как не упустить рак и помочь себе вылечиться

Как не упустить рак и помочь себе вылечитьсяТекст о страхе перед онкологическими заболеваниями и причинах, по которым мы не обращаемся к врачам вовремя, довольно серьезный, но давай посмотрим на эту тему с другой стороны — с юмористической! Неужели рак может быть поводом для шуток?

Конечно, это деликатная тема, но именно через юмор мы часто можем находить поддержку и понимание, даже в самых сложных ситуациях. Подробнее ...

5 высокоэффективных и 3 почти бесполезных кардиотренажёра

5 высокоэффективных и 3 почти бесполезных кардиотренажёраАх, эти кардиотренажёры! Они то на нас нападают, то нас спасают, то нас топчут под себя, то сами под себя топчут. В общем, беспокойное это дело — выбирать, какой тренажёр станет твоим лучшим другом в борьбе за фигуру и здоровье.

Давай разберемся, какие девайсы нам помогут стать подтянутыми атлетами, а какие лучше просто проигнорировать в своем замысловатом плане по добыче здорового и привлекательного тела. Подробнее ...

Упражнения для подтянутой попы от тренера по фитнес-бикини

Упражнения для подтянутой попы от тренера по фитнес-бикиниТекст, который я увидел, явно не оставляет равнодушным. Сразу возникает вопрос: а что же это за «разминка» на качелях? Воображение берет вверх, и в голове возникают картины смешные и нелепые, как люди пытаются делать круговые движения на летающих качелях или выполнять приседания на качающейся платформе. Подробнее ...

Что заставляет наши мышцы расти

Что заставляет наши мышцы растиЭтот текст очень занимательно объясняет принципы роста и укрепления мышц в нашем организме. Ведь как оказалось, даже открытие двери может стать великим испытанием для нашего тела. Представьте, что вы пытаетесь открыть дверь, а оказывается она такая тяжелая, что чтобы справиться с ней, приходится напрячь все свои мышцы как в силача из кинофильмов. Это как будто вы участвуете в соревнованиях по тяге каната с дверью! Подробнее ...

Прокачка: 3 упражнения с гирей для сильного корпуса Здоровье

Прокачка: 3 упражнения с гирей для сильного корпусаМне кажется, что этот тренировочный план напоминает мне мои попытки разобраться с инструкцией по сборке мебели из икеи. Хотя они говорят, что эти упражнения можно выполнять «буквально в любом месте», я представляю, как я попытаюсь взять гири и сделать турецкий подъем в своей загруженной на рабочие документы квартире.

Вместо того чтобы сосредоточиться на правильной технике, я, вероятно, буду пытаться убедиться, что моя кошка не попадет под мои ноги в самый неподходящий момент или что я не случайно не узким движением расколю бутылку вина на полу. Подробнее ...

Почему надо спать в полной темноте

Почему надо спать в полной темнотеСвет в спальне — это, конечно, серьезная тема, но давайте посмотрим на нее с другой стороны, с точки зрения юмора и немного сарказма.

Допустим, вы решили полностью искоренить свет из вашей спальни, чтобы защитить свое здоровье и улучшить качество сна. Избавились от всех источников света, открыв единственно правильный путь к идеальному сну и гармонии с собой. Подробнее ...

Эксперимент «Брендовые фитнес-браслеты против Health в iOS 8». Часть 2

Эксперимент «Брендовые фитнес-браслеты против Health в iOS 8». Часть 2Видео сравнения фитнес-браслетов — это, конечно, интересно, но давай посмотрим на это с другой стороны.

В мире гаджетов часто бывает забавно наблюдать за тем, как люди пытаются внедрить технологии в свою повседневную жизнь. Иногда это приводит к смешным и нелепым ситуациям. Подробнее ...