А вот и я, ваш личный поварчик и стилист, чтобы рассказать, как сохранить красоту вашей кожи не выходя из дома! Поверьте, кулинария может стать вашим лучшим другом в борьбе за молодость и свежесть. Давайте же разберемся, какие продукты борются за вашу красоту и молодость!
Конечно, же, нельзя не вспомнить о витамине А.
Он, как нежный парфюм, омывает вашу кожу своими положительными свойствами. Иногда ведь все нужно обновить в своей жизни, и вашей коже это тоже будет только на пользу. Ну а где ловить этот витамин в его дикой природе? Запомните: морковь, зелень, яйца, молоко, сладкий картофель.
Добавьте их в свой рацион, и ваша кожа будет вас баловать своим здоровым сиянием.
А теперь примемся за витамин E. Он как маленький защитник вашей кожи, оберегающий ее от свободных радикалов. Это витамин — настоящий антиоксидант, будто черный пиджак, который придает статность вашему облику.
Чтобы его встретить необходимо обратиться к семенам подсолнечника, зелени, миндалю, папайе и спарже. Не откажите себе в удовольствии попробовать их вместе — они будут идеальным блюдом для вашего здоровья и красоты кожи!
А как насчет витамина Д? Этот витамин можно назвать настоящим кузнецом вашей кожи — он помогает ей быстро избавляться от травм и регенерироваться.
Кстати, помогая вашей коже, он также радует и весь организм. Не забудьте включить в рацион козье и коровье молоко, грибы, яйца, сардину и лосось, чтобы ваша кожа всегда оставалась молодой и ухоженной.
И, конечно же, последний, но вовсе не по значимости — цинк! Он как та самая маленькая деталь, которая делает ваш макияж идеальным. Цинк способствует обновлению кожи и помогает избавиться от различных дефектов.
Не забудьте о важности мяса, чечевицы, молока, орехов и устриц в вашем рационе. Ведь вся красота в деталях, правда?
И вот она, ваша идеальная красота!
Кулинария и косметология, словно две стороны одной медали, помогают вам быть красивой и здоровой. Приготовьте себе шикарный ужин, оздоровьте свою кожу изнутри, и тогда, когда вы будете смотреться в зеркало на следующий день, ваши глаза будут сиять, а кожа сверкать здоровьем и молодостью!
Шутки, как вино, становятся только лучше, по мере старения. Вот и анекдоты о питании и уходе за кожей не теряют своей актуальности со временем.
Вот вам парочка таких шуток на ночь:
— Помни, что ты ешь! Потому что всякое, что ты проглочешь, отразится на тебе через 7 дней.
Или хотя бы на твоей коже через 7 минут после ломаний веселой колы.
— У женщин есть две страсти: хранить красоту и терять вес. Поэтому после тяжелого дня никогда не знаешь — скачать ли пять пудов красоты или потерять двести граммов веса.
Не забывайте радоваться жизни, шутить на свой счет и заботиться о себе! А помните — настоящая красота не только внешняя, но и внутренняя, как правильное питание и забота о своем организме.