Как же забавно, что наше тело создано для бега, но наш мозг иногда уводит нас в заблуждение! Почему так получается, что одни любят этот вид спорта, а другие страдают, ненавидя его? Действительно, наш естественный инстинкт энергосбережения играет с нами злую шутку, убеждая нас, что нам не нужен бег, так как это излишний расход ценной энергии.
Можно представить, как наш мозг на автомате включает энергосберегающий режим, если мы начинаем бежать.
Наверное, мозг нашего предка зажигал «эконом» на охоте — запасаемся запасами энергии перед следующим выходом на дичь. Но современный человек, лишённый необходимости бежать за антилопой в тундре, пытается использовать своё латентное «эконом» на других предметах, а бег становится для него неважным или мучительным.
Ведь свободное время проводится не в движении, а в положении бесплотного картофеля на диване.
Но ведь исследования показывают, что бег — это не только способ охоты или быстрого перемещения, но и способ почувствовать гармонию с самим собой. Ведь наша стопа представляет собой свод, который активируется под нагрузкой. А если мы сидим или стоим большую часть времени, эта ненасытная стопа просит ещё действий!
Очевидно, что любовь к бегу может прийти, если поставить перед собой цель, не сосредотачиваться на собственных убеждениях (ловим животное — спасаемся!), а уделить внимание бегу как части здорового образа жизни. Когда мы начинаем понимать, что это не просто активность, а искусство самовыражения и гармонии, то у бега появляется новое значение.
Так что, друзья, давайте не сидеть на месте и вместо того, чтобы выключать «эконом» в мозгу, давайте запускать «активный режим» и выбегать вперёд, радуясь каждому метру дороги!
А если выбор обуви ставит вас в тупик, не бойтесь экспериментировать с простотой, ведь даже самые древние народы бегали без дорогих кроссовок и без травм.
И помните, что самое главное — это любовь к жизни и к тому занятию, которое вы выбрали, следуя зову природы и своего тела.
Ведь, как говорится, когда бежишь — не смотри назад, пусть даже в глаза бегут слёзы радости и блаженства!