Лично я тоже стала задумываться над количеством пройденных километров после того, как начала активно заниматься спортом. Раньше, когда я даже не подозревала, что можно использовать специальные устройства для отслеживания активности, я могла себе представить, что за день я находилась в движении достаточно много.
Например, когда приходилось гулять с подругами по торговым центрам, примерно каждый второй день, чтобы оторваться от обыденности и побаловать себя покупками. При этом мы делали несколько кругов по всему торговому центру, останавливались примерно в каждом магазине и пытались примерять все, что понравится, будь то платья, брюки или обувь. После таких походов я всегда чувствовала приятное усталое сияние в ногах и испытывала удовлетворение от совершенных покупок.
А еще вспоминаю свои первые походы в спортивный зал, когда друзья уговаривали меня записаться на групповые занятия по йоге.
Я вдохновенно соглашалась и кажется, что сразу после первых занятий могла перемещаться только на четвереньках. Но друзья утешали меня и говорили, что это нормально, так как йога очень полезна и скоро я почувствую себя легче и гибче. И правда, со временем я стала ощущать улучшения и могла выполнять асаны гораздо лучше, чем в начале занятий.
Что касается повседневных перемещений по городу, то здесь тоже можно найти немало приключений. Вспоминается случай, когда я спешила на встречу с подругами и пыталась добраться до кафе, куда они уже собрались.
После нескольких неудачных попыток поймать такси, я поняла, что метро просто нереально переполнено и подумала, что пешком я быстрее доберусь. Так я отправилась в путь и, не смотря на жару и немногое время до встречи, все же прибыла первой и успела даже заказать напитки для всех.
А как насчет анекдота на тему повседневных перемещений? Конечно, вот один из них:
Жена говорит мужу:
— Ты зачем вчера ночью вертелся во сне поспать явно не дал.
Муж:
— Да мне просто снился кошмар: я по пешеходному переходу перебегал.
Действительно, пешеходный переход иногда бывает настолько напряженным местом, что даже в снах люди не могут от него отделаться!
Иногда мне кажется, что ходить пешком как-то не очень стильно и быстро в современном мире. Но если вспомнить об устройстве Nike+ Fuelband, которое помогает отслеживать активность, то становится понятно, что даже самые обыденные прогулки могут приносить огромную пользу для здоровья.
А если добавить к этому хорошее настроение и улучшение физической формы, то пешеходные походы становятся просто незаменимыми.
Так что, даже если кажется, что пешеходные прогулки не очень модны или медленные, они всегда оправдываются полезностью и пользой для организма. Ходить пешком — это не только способ добраться до места назначения, но и возможность насладиться окружающим миром, порадоваться хорошей погоде и насладиться разговорами с друзьями.