Архив рубрики: Интересные статьи

Убийственная домашняя тренировка для развития выносливости

Убийственная домашняя тренировка для развития выносливостиМне кажется, что этот текст описывает тренировку слишком идеально. В реальности, после интенсивной тренировки не всегда возникает чувство вселенского спокойствия. На самом деле, часто после тренировки у меня возникает желание просто лечь и не вставать, чувство тотального пофигизма иногда включается слишком рано и не уходит.

Но, конечно, есть исключения, когда тренировка действительно приносит удовлетворение и чувство душевного спокойствия. Подробнее ...

Закаливание: как я страдала, чтобы прокачать здоровье

Закаливание: как я страдала, чтобы прокачать здоровьеЗакаливание, безусловно, замечательное дело! Вот только, боюсь, моё пробуждающееся «закалённое» Я назвало бы все эти процедуры не иначе, как «ледяной ад». Представьте, однажды вы просыпаетесь, решив «закалить» себя, и, расцвев от оптимизма, проникаете в ванную. Но вместо обещанного утреннего душа с бодрящим ароматом мяты и нашатырного спирта, на вас неожиданно обрушивается водопад из арктического льда.

Глаза сами собой широко раскроются, а рот откроется несколько меньше – все же неприлично выёживаться перед осколками льда. Подробнее ...

7 старых добрых физических упражнений

7 старых добрых физических упражненийКлассические физические упражнения — это то, что никогда не выйдет из моды. Ведь зачем придумывать что-то новое, когда уже есть проверенные временем упражнения, которые приносят результат? Даже современные гаджеты и спортивные трекеры не заменят планку или приседания. Подробнее ...

«Месиво из людей!» Лайфхакер пробует на себе американский футбол

«Месиво из людей!» Лайфхакер пробует на себе американский футболАмериканский футбол, наверное, один из самых загадочных видов спорта для российского зрителя. Большинство из нас, конечно, знают, что это за игра, видели моменты с матчей, но до конца так и не поняли, зачем там столько человек в шлемах бегают по полю, перекидывая какой-то огромный, надутый мяч. Подробнее ...

Как справиться с эмоциональным выгоранием и вернуть любовь к жизни

Как справиться с эмоциональным выгоранием и вернуть любовь к жизниАх, это эмоциональное выгорание! Какое знакомое состояние для многих современных офисных работников. Вот сидишь ты, например, в офисе на скучной встрече, где начальство вновь решает, что нужно сократить бюджеты и добиваться новых результатов, используя те же старые методы. И тут тебя посещает мысль: «А как бы я хорошо жил, если бы не приходил на эту работу каждый день».

Подробнее ...