Тренировка, которую описывают в тексте, как мини-экспресс, напоминает мне моменты из моей собственной попытки заняться спортом. Честно говоря, спорт у меня никогда особо не получался. Но если я все-таки решаюсь на подобные тренировки, то это, конечно же, достоинство, что они короткие – только 10 минут.
Вот уведуто народное терпение. Потому что кто из нас не мечтает о стройном и подтянутом теле, при этом не испытывая агонии души, занимаясь этим несколько часов в день?
Складывается ощущение, что все тренеры только и умеют придумывать новые способы мучить себя ради красивого тела. И как только одно упражнение становится легким, его сразу же на замену – новое, сложное и изощренное.
Здравствуйте, пляжный сезон и тяжелое дыхание.
Но, несмотря на мою скептичность по отношению к подвижным действиям, описываемый тренировочный комплекс выглядит довольно забавно. Попробуйте только представить, как человек пытается сделать отжимание, описанное в тексте, когда в комнате есть кошка. С такими прыжками к рукам, скорее всего, кошка попробует «допрыгнуть» первой и утащить всю тренировку в свою игру «догони меня, если сможешь».
С другой стороны, можно представить и забавные ситуации со складками к ногам поочередно.
Чтобы не скучать во время такой тренировки, надо включать воображение и видеть даже в сложных движениях что-то веселое. К примеру, собака, которая решает поиграть со своим хозяином в «поймай меня, если сможешь».
А может быть, ваша квартирка просто слишком мала для таких сложных упражнений.
Вы проделываете гимнастику, и в это же время кошка или собака понимают, что это значит – время для традиционной «накинуться на хозяина» игры. Вам уже и руками не размахивать, и собаку остановить – невозможно.
Только говорят, что спорт способствует дружбе, вот вам и подтверждение.
Но, шутки в сторону, упражнения, описанные в тексте, могут быть действительно эффективны, если подойти к ним серьезно. Что касается меня, я, вероятно, буду продолжать ткнуть в видео фитнес зеркале и продолжу практиковать свободное круговое движение с пылом и усердием на кухне. Правда, когда идет песня в телефоне и пространство наконец позволяет.