Действительно, многие люди не могут оторваться от своего смартфона даже находясь в туалете.
И вот теперь оказывается, что это вредит не только общению в реальной жизни, но и здоровью нашей задницы!
Как только я узнал об опасностях, которые подстерегают нас при использовании телефона в туалете, то сразу же представил картины, что же может произойти, если мы продолжим эту практику.
Например, вот такая ситуация: вы сели с телефоном в туалет и начали скроллить ленту в Instagram. Вас увлекло так сильно, что вы просидели 20 минут и наконец решаете приступить к процессу, когда вдруг… ваш телефон разряжается!
А зарядное устройство, конечно же, лежит в другой комнате. И вот вам проблема — стоит ли оставить смартфон в туалете и бежать за зарядным устройством или жертвовать комфортом и здоровьем своего зада?
Или вот еще одна ситуация: вы так увлеклись онлайн-игрой, что просиживаете в туалете уже более получаса. И тут кто-то начинает стучаться в дверь, потому что все уже переживают, что с вами что-то случилось.
В результате ваша задница атрофировалась от долгого сидения, а ваши друзья переживают за ваше здоровье и рассылают срочные смс.
Однако, думаю, что Сара Джарвис немного преувеличивает опасность. Да, конечно, важно не злоупотреблять и не превращать туалет в офис, но использование телефона в туалете, на мой взгляд, не самая большая проблема для здоровья. А вот вредные привычки вроде недостаточного потребления клетчатки в пищу или сидячего образа жизни — вот где настоящая угроза для нашего здоровья.
А ведь многие вещи, которые мы делаем каждый день, могут привести к негативным последствиям для нашего тела.
Например, кто-то любит есть перед сном, несмотря на то, что это плохо для желудка. Кто-то регулярно бывает в стрессовых ситуациях, что тоже вредно для сердца и сосудов.
Или вот еще один пример — многие предпочитают лежать на диване, а не заниматься спортом, что тоже не добавляет здоровья.
И не забывайте, что главное во всем — это мера. Если вы уж решили взять с собой телефон в туалет, то хотя бы соблюдайте золотую середину и не забывайте о здоровье.
Например, вместо того, чтобы часами скроллить фотографии в социальных сетях, лучше почитайте книгу или порешайте кроссворд. Это не только полезно для головы, но и полезно для вашей духовной гармонии.
Или еще вариант: вместо того, чтобы просматривать последние новости в телефоне, попробуйте просто расслабиться и насладиться процессом. Медитация в туалете — почему бы и нет?
Главное, чтобы вас не выгнали оттуда после длительной медитации, а то вместо геморроя вы еще и гнев соберете на своей заднице.
Или как вариант, просто посидите в тишине и уединении, не прибегая к различным электронным устройствам. Вдохните-выдохните и насладитесь моментом. Возможно, такая небольшая передышка от технологий и повседневной суеты будет не только полезной для ваших кишечников, но и для вашей души.
И помните, никогда не недооценивайте простоту и безмятежность.
Иногда именно в простых вещах кроется настоящая счастье и здоровье.