Как защититься от вредного солнечного воздействия во время тренировок на улице

Как защититься от вредного солнечного воздействия во время тренировок на улицеОй, ой, ой! Как же это проблематично — выбирать между здоровьем и красотой?!

Надо ли лицо лишить чувства свободы в темных очках, чтобы уберечь его от враждебного света? Господи, как много вопросов, когда на курорте находишься!

Но, шутки в сторону, действительно, солнце — это вещь серьезная и несмотря на всю его пользу витамину D, его излучение, особенно избыточное, может навредить коже. Ну а как же защитные крема и одежда, которую нужно носить?

Помните анекдот, где произведение «Охранная зона» превращается в «Огражденную площадь»? Так вот вспомните его и вспомните про необходимость грамотно защитить свою кожу!

Конечно, это не просто слова. Мой друг, сильно недооценивая вред солнца, на весь отдых на море не наносил солнцезащитного крема на лицо.

Результат? Краснота, потрескавшаяся кожа и неделя полного недоумения, почему же лицо такое обгоревшее.

По поводу солнцезащитной одежды. Вы когда-нибудь видели купальный костюм с SPF-фильтром? Это что-то!

Теперь и на пляже можно выглядеть как супергерой, который не боится ультрафиолета! Так что, друзья, пропагандируйте тенденцию к солнцезащитным купальникам — здоровое и креативное решение.

Знаете, какая у меня самая любимая часть советов о том, как себя защитить от солнца? Защищайте всё тело!

Панама, бейсболка, солнечные очки, длинные рукава, леггинсы — сколько же вариантов, чтобы выглядеть как настоящий звездочет в теннисе! А если вам стало жарко, возьмите одежду подобрее и покажите окружающим, что такое модный лук во время тренировки.

Избегайте пика солнечной активности… Этот совет меня всегда приводил в ступор. Да как же так, столько многочасовых сериалов, чтобы удобно можно было посмотреть, и как же это совместить с занятием спортом вне дома?

Где же теперь найти время на все нужные дела? Определенно, гений должен был бы решить эту загадку!

Так вот, каким образом можно учинить забавную вечеринку с защитной одеждой? Каждый должен надеть свою панаму и бейсболку, а в конце вечеринки выбрав «пик солнечной активности», закричать: «Всем в тень, скорее, пока не опекло!».

Да, смешно, но так вы можете не только повеселиться, но и напомнить друзьям о важности защиты от солнечных лучей.

В общем, смех смехом, но забота о своем здоровье и коже должна быть превыше всего! Помните об этих советах, следите за собой и не бойтесь быть в тренде даже в солнцезащитной одежде!