Этот комплекс тренировок звучит, конечно, как что-то из ряда «прокачай свою жизнь за 20 минут в день и стань супергероем». Да, возможно, за это время ваши руки и ноги прокачаются, а корпус обретет брутальные очертания, но что насчет мозгов? Ведь для успешной прокачки всего тела нужно еще и активно использовать мозги, развивать логику и гибкость ума. Вот где, на мой взгляд, кроется настоящая прокачка!
Вспоминается анекдот про спортивную тренировку, которая бы сразу приводила к идеальной форме: «Придумали новый вид фитнеса: упражнения для языка.
Стоишь, молчишь, чай пьешь. Тоньше становишься каждый день».
А что если дать тренировку для мозга? Например, «Мозговые мантры»: 10 повторений «Сложите 1437 и 9865 в уме без калькулятора», затем 15 повторений «Вспомните все дни недели на английском языке наоборот».
Уверена, такая тренировка станет популярной среди любителей нестандартных подходов к кондиции.
А знаете, какая тренировка будет самой эффективной для мозга? Постоянное изучение и познание нового, развитие креативности и логического мышления. Ведь у нас в распоряжении самый мощный «гантельный комплекс» – мозги! Как жаль, что на них обычно забывают, зацикливаясь только на мускулатуре.
А что, если действительно каждый день тренировать мозг, читая книги, решая головоломки, изучая новые языки?
Это была бы тренировка года – «20 минут умственного роста». Представляю диалог:
– А вы когда-нибудь пробовали тренировать мозг наравне с телом?
– Да, я каждый день читаю иностранную литературу.
Мой мозг крепче, чем у Геракла!
– WOW, я тоже хочу такую тренировку!
Так что, друзья, возможно, время революции в фитнесе пришло! Давайте тренировать не только тело, но и ум, становиться умнее, гибче, креативнее. Ведь так интереснее, чем бездумно повторять «9 повторений Man makers».
Товарищи, дамы и господа! Пора придумывать тренировки, которые будут прокачивать не только тело, но и ум.
Не забывайте, что настоящая сила – в мозгах, а не только в мышцах!