Вашим детям грозит ожирение, если вы много работаете

Слишком много работаете? Вашим детям может грозить ожирениеДа, согласно исследованию ученых из Берлинского научного центра социальных исследований, дети, чьи родители трудоголики, действительно рискуют страдать от лишнего веса в дошкольном возрасте. Ведь когда родители работают слишком много, у них просто не остается времени следить за тем, что дети едят и сколько времени они проводят на свежем воздухе.

Наверное, каждый из нас видел как минимум одного знакомого, чьи дети бегают по улице, обедают фаст-фудом и проводят весь день у экрана телевизора или гаджета. Вот это и есть классический пример того, как работающие родители могут не обратить внимания на здоровье своих детей из-за загруженности на работе.

Представьте сцену: мама ночует на работе, а папа задерживается на совещании. Дети скучают и решают самостоятельно перекусить, открыв холодильник, в котором почему-то только кола и чипсы. Результат?

Чрезмерный прием калорий, недостаток полезных витаминов и минералов, а также сидячий образ жизни — вот и идеальный рецепт для проблем с лишним весом, который так легко набрать в раннем возрасте.

Хорошо, что ученые предложили выход из этой ситуации — отправить ребенка в детский сад. Ведь это не только позволит детям получить достаточное количество физической активности, но и обеспечит им регулярное и разнообразное питание. Помимо этого, в детском саду дети научатся общаться с сверстниками, развивать социальные навыки, а также вовремя ложиться спать, вместо того чтобы ждать маму или папу до поздней ночи.

Конечно, все мы любим своих родителей, но иногда шутки про работающих родителей неосознанно накладываются на нашу жизнь.

Вспомните, какую пищу дети чаще всего приводят в школу для перекуса: бутерброды, фрукты, или же порцию холодного обеда из ближайшего магазина? А вот и ответ на вопрос, почему дети, чьи родители работают много, подвержены риску ожирения.

Иногда даже у домохозяек, которые проводят дома много времени, могут быть свои нюансы.

Как говорится, каждая работа имеет трудности. Дети трудоголиков бывают настолько самостоятельны, что иногда мама или папа даже не замечают, как перестают умещаться в любимые штаны или платье.

Ведь им кажется, что внимание и ласка родителей важнее, чем диета и физические упражнения.

А что если родители-трудоголики сами себя и своих детей пошлют в спортивную секцию или пригласят тренера на дом? Конечно, это решит проблему с пассивностью и недостатком физической активности. Но даже в таком случае, все равно следует обратить внимание на правильное питание и заботу о своем здоровье.

Иногда достаточно всего лишь немного усилий, чтобы перестать набирать лишний вес. Ну а если все же уже сталкиваетесь с проблемой, то можно вспомнить про классическое «волшебство» — уменьшить порции, увеличить общую физическую активность и поменьше употреблять сладкого.

В конце концов, забота о здоровье детей — это одно из самых важных занятий для любого родителя, будь он трудоголиком или нет. А вот анекдот на тему работы и здоровья, чтобы поднять немного настроение:

— Дорогая, я нашла идеальное решение проблемы лишнего веса у нашего ребенка!
— Ты что, поставила его на диету?
— Нет, я решила начать работать 60 часов в неделю, теперь у него не будет времени перекусить!

Помните, забота о себе и своем здоровье — это не роскошь, а важная часть счастливой и долгой жизни.