Текст о продуктах-антистрессорах оставляет за собой некоторую загадочность — насколько действительно они помогут в борьбе со стрессом. Похоже, что съесть шоколадку перед важным событием все-таки не помешает, а что-то вроде авокадо сможет немного «подпрыгнуть» за долгий день на работе.
Начнем с шоколада. Считается, что он настоящий магнит для шмурдяков — стресса и уныния. Ведь кто-то после бурного рабочего дня с удовольствием загребет ложку шоколадного мусса.
А кто-то в запой уйдет после съедения шоколадки с орехами. Вот это именно тот случай, когда «сладкое» приносит нам удовольствие, но не факт, что стресс исчезнет.
А вот лосось и авокадо — это уже серьезное дело.
Представьте, находитесь вы в офисе, за столом работает мучительный deadline, а вы с кусочком лосося за столом умываетесь маслом. «Дорогой коллега, а где твой отчет?» — «Извините, я в стрессе.
А вы пробовали лосось есть?» На лице начальника возникло недоумение, но эффект успокаивающий действия уже начал проявляться. Как выяснили исследования, кушать рыбу — действительно полезно для нервной системы.
Грецкие орехи — как это удобно. Представьте себе, что вы берете ручную мельницу и начинаете перекручивать орехи, а они тут же превращаются в пасту, которую вы вымазываете на хлеб, и есть в офисе.
Такой день офисной офигительности и ваши нервы на седьмом небе. Даже даже если под конец дня вы ощущаете некоторую сонливость, это все из-за того, что вы употребили белтый пояс прокачки — грецкие орехи.
А йогурт с пробиотиками — вообще глоток свежего воздуха для пережегших все жизненные трудности работника. Тот же начальник, вызванный на ковёр ваша предполагаем всеобщему обеду с йогуртом. «Возьмите, коллеги, на видео трансляции менялось блюдо».
Оглядка вымученной толпы, ванильный йогурт — это пасош, не нервничайте. В общем, эти продукты это как боеголовки МОАБ — броская пугалка для стрессов и невзгод на работе.
А вот свёкла — это, конечно, что-то серьезное. Представьте, как вы подходите к второй половинке после трудового дня, она вам печет пирог, с идеальной уверенностью говоря: «Магний в нейропрене, дорогой!
С помощью пирога из свёклы мы справимся со всеми жизни трудностями!» Ну а вы, парень, все равно никак не помягчаете, ибо велика дурацкая усталость после беготни по офису.
Так что, еда может и помогает в борьбе со стрессом, но, бывало ли у вас так, что после запоя шоколадки вас принимали за сумасшедшего? Так что нужно уметь дозировать эти коварные продукты.