Текст рассказывает о том, как можно распознать зависимость от различных привычек и веществ, таких как алкоголь или сигареты. Он приводит 10 признаков, по которым можно определить, что у человека сформировалась зависимость. Автор советует обращать внимание на изменения в общении, постоянное думание об объекте зависимости, негативные эмоции при отсутствии возможности его употреблять, а также на влияние зависимости на финансовое и физическое состояние. Подробнее ...

Как же забавно, что лето пришло к нам так быстро, да еще и с обещаниями супер-результатов в фитнесе всего за неделю! Ну, конечно, я, как взрослая девочка, не верю в такие чудеса. Посмотрим, что же такое нас ждет на этом видео.

Видео №1: О, тут нам расскажут про отжимания! «Старайтесь поднимать тело сплошной прямой линией».

Ну, конечно, ведь как же без этого! Отжимания «волной», когда сначала грудь отрывается от пола, а потом остальное тело, это уже не про нас.

Тут у нас «простая» тренировка! Новички будут делать отжимания с колен без всяких сложностей. Ну что ж, начинаем подготовку к стойке на руках!

Подробнее ...

Этот комплекс тренировок звучит, конечно, как что-то из ряда «прокачай свою жизнь за 20 минут в день и стань супергероем». Да, возможно, за это время ваши руки и ноги прокачаются, а корпус обретет брутальные очертания, но что насчет мозгов?

Ведь для успешной прокачки всего тела нужно еще и активно использовать мозги, развивать логику и гибкость ума. Вот где, на мой взгляд, кроется настоящая прокачка! Подробнее ...

Электронные сигареты, или вэйпы, в последнее время стали предметом негодования ученых, потому что вредят не только сознательной части человечества, но и части, которая просто стоит в подъезде и дымит.

Никогда не понимал, зачем эти вэйперы так стараются доказать окружающим, что они курят необычайно безопасно и модно. Вот ты идешь по улице, а перед тобой группа вэйперов, как из фильма ужасов, облаченные в пар и обвороживающие ароматы. Тебе становится немного страшно — не будут ли они пытаться вдохнуть тебя сморщить, да так, чтобы звук конфет. Подробнее ...

Статьи о спортивных достижениях пожилых людей всегда вдохновляют нас на занятие спортом и активный образ жизни. Особенно впечатляют истории людей, которые продолжают тренироваться и участвовать в соревнованиях даже в старости.

В этом тексте два примера таких спортсменов: Владимир Куликов, ветеран-легкоатлет, и Андрей Дидух, известный как Дед-паук. Подробнее ...

Артур Борман — настоящий герой собственной жизни, который решился на решительные перемены, несмотря на все препятствия. Ведь, действительно, когда для перемен пользуешься отговорками типа «у меня все плохо», «у меня нет времени», «это не для меня», то ничего хорошего не происходит.

Подробнее ...

Конечно, каждый день натыкаться на новые тренды для похудения в социальных сетях уже стало привычкой. От чая для сжигания жира до рисземпика — будто бы все самое безумное и невероятное уже изобретено. Рисземпик, напиваться рисовой водичкой с лимоном в надежде на мгновенное похудение — это какой-то новый уровень куража! Подробнее ...

Представляем вашему вниманию потрясающую подборку супер-геройских тренингов от Neila Rey. Теперь у вас есть возможность превратиться из обычного человека в настоящего супер-героя, выполняя упражнения, достойные самых сильных и бесстрашных защитников нашего мира.

Ведь кто сказал, что супер-герои рождаются, а не становятся таковыми после упорного труда над своим телом? Теперь у вас есть шанс попробовать свои силы и прокачать свое тело с помощью тренировок, созданных специально для настоящих любителей супер-героев. Подробнее ...

Коэнзим Q10 — вот это поворот! Звучит как название секретного агента из шпионского триллера. Но на самом деле, это всего лишь исследуемое вещество, которое грозит нам ради своих витаминных свойств.

Ну, допустим, если у вас коэнзим Q10 в организме не хватает, вот тогда и выступает этот агент в роли спасителя. Подробнее ...

Морская болезнь — это такое состояние, когда даже самый крутой мореплаватель начинает чувствовать себя как обычный зеленый горошек в горшке на качающейся штормовой волне. Это обожаемое многими чувство, когда ты начинаешь колоритно краснеть, а потом зеленеть в такт внешним воздействиям на твой организм.

Сначала всё кипит в тебе, потом начинается свисток. В смысле, свисток — это уже твоя внутренность, которая принимает облик свистка и делает реальный свистельный звук, когда ты пытаешься сдержать всё, что хочется вырваться наружу. Подробнее ...