Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок

Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировокВажно знать, что в мире фитнеса существует огромное количество различных подходов к тренировкам. Некоторые считают, что длинные и упорные тренировки в зале — это единственный способ достичь результата, другие утверждают, что короткие и эффективные тренировки не уступают по эффективности. Но, в любом случае, важно помнить, что упражнения для похудения — это не единственное, что важно для достижения хороших результатов.

Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух!

Вот я иду по улице, а тут передо мной человек с выдающимся прессом, что прямо глаз не оторвать. Думаю: «Ну, что за фигура, наверное, сверхчеловек какой-то!» Подхожу ближе, оказывается — это мужик, вот прям такой с бородой и в кепке. Понимаешь, идей не имеешь, как он этот пресс накачал, наверное, отжиманиями на планеты двигает!

А вот еще анекдот на эту тему:

— Доктор, мне нужно похудеть!
— Давайте пройдем на кухню, — и за один месяц я вам гарантирую результат.
— Как это?
— Ваш холодильник — лучший тренажерный зал для корпуса.

Или вот мой любимый анекдот:

Встречаются два друга:
— Я вот теперь каждый день занимаюсь по полчаса в зале, — говорит первый.
— И чувствуешь результат?
— Ну да, кто-то сказал мне, что я похож на Геракла!
— От кого это?
— От флюорогенов.

Ну, в общем, занятия спортом важны, конечно. А то вот представьте, вы просыпаетесь утром и думаете: как бы сегодня немного не попасть в форму… Хорошо еще, что есть такие женщины, как Никки Андерсон, которые разработали упражнения специально для женщин.

Мужикам, может, и не подойдет, но женщинам как раз в самый раз.

А вот еще один анекдот:

— Почему ты стал ходить в спортзал?
— Потому что у меня теперь есть повод, чтобы не идти туда — учеба!

Вот и сейчас все заняты, все бегают туда-сюда, вечно под работой. Поэтому эти короткие и эффективные тренировки на пятнадцать минут — прям как раз для таких занятых людей.

Ну, хоть какая-то надежда на здоровое тело остается, несмотря на все эти дела.

Ну и, конечно, помни, что в спорте, как и во всем остальном, важен баланс. Поэтому занимайся спортом в удовольствие, не забывай про правильное питание и отдых. И тогда, независимо от выбранного типа тренировок, результат не заставит себя ждать! Даешь красивое тело без жертв и мучений!