Секс как кардионагрузка — интересная тема! Кто бы мог подумать, что заниматься любовью можно рассматривать не только как удовольствие, но и как способ нагрузки на сердце. Скорее всего, после чтения подобных статей, многие начинают думать о том, как можно использовать это открытие в своих интересах.
Давайте разберём все по пунктам и сделаем это с улыбкой на лице!
Сначала, конечно же, рассмотрим саму мысль о сексе как кардиотренировке.
Не могу не поделиться анекдотом на эту тему:
— Доктор, мне нужно потренироваться, но я не хочу идти в спортзал. Может, порекомендуете что-нибудь поинтереснее?
— А вы пробовали заниматься сексом?
— Нет, я говорю о чем-то интересном.
Шутки шутками, но действительно, речь идет о том, что секс, оказывается, кардио.
Но есть и свои тонкости! Важно, чтобы обе стороны принимали активное участие в этом физическом упражнении.
Подумалось мне, что если один просто лежит, ничего не делая, а второй усердно трудится, тут не до кардио-нагрузки, а до явного дисбаланса в усилиях.
А вот еще забавная ситуация: допустим, вы решили использовать секс как замену обычным кардиотренировкам и рассчитываете на него, чтобы поддерживать здоровье и форму. Значит, придется по расписанию заниматься этим видом спорта — честно и дисциплинированно.
А что делать, если ваш партнер тоже придерживается той же идеи, но его интерес просыпается именно тогда, когда вам совсем не до этого? Получается некий амплитудный тренинг!
Конечно же, нельзя забывать и о калорийности секса.
Смешно представить себе таблицы, где люди будут отмечать, сколько калорий им удаётся сжигать во время интимных тренировок, сравнивая результаты на уровне «хуже обычного кардио» или «еще бы один заход принялся, а то и не заработал ничего». А вы когда-нибудь пытались посчитать, сколько калорий тратите во время секса?
Познавательное измерение!
И, конечно же, не стоит забывать о партнере. Ведь даже самое идеальное кардио-упражнение не принесет толк, если его выполнять в одиночку. Так что лучше всего обсудить все предложенные программы тренировок и найти компромиссное решение, чтобы оба остались довольны результатом и амплуа участников.
Так что, уважаемые спортсмены и спортсменки, вместо того, чтобы бездумно бежать на тренажер, возможно, стоит иногда использовать другие способы тренироваться.
Ведь не зря говорят, что смех продлевает жизнь, а секс… ну, по крайней мере, заряжает настроение и сердце!