Лаборатория биомеханики позвоночника при Университете Уотерлу в Онтарио предложила три упражнения для спины, которые должны помочь укрепить мышцы кора и обеспечить стабильность позвоночнику. Название одного из них – «Охотничья собака». Давайте посмотрим, как можно подойти к этому упражнению с юмором.
8 необычных людей, которых можно встретить в тренажёрном зале
На Reddit новый интересный тред. Пользователь под ником ICY031 попросил читателей рассказать о самых неожиданных встречах в спортзале — и оказалось, что у людей накопилась куча подобных историй.
Собрали самое странное и забавное.
Один парень постоянно приходит в зал в одной и той же красной толстовке. Он настраивает беговую дорожку на 12-15 км/ч и просто БЕЖИТ.
Он держит ровный темп минут 30, и кажется, что совсем не устаёт. Но вот главная странность: скорее всего, под капюшоном толстовки у него наушники, потому что он играет на воображаемой гитаре и мотает головой, как на рок-концерте. Просто представьте себе: парень бежит на довольно высокой скорости, играя на воображаемой гитаре, полчаса подряд, не проявляя каких-либо признаков усталости, после чего резко останавливается и покидает зал.
— MrBleach
Треугольник смерти: что это такое и существует ли он Здоровье
Текст о треугольнике смерти вызывает некоторую иронию, ведь такой серьезный термин, как «треугольник смерти», обозначает всего лишь область на лице, от уголков рта до точки между бровями. Название звучит настолько категорично, что кажется, что если что-то случится в этой зоне, то смерть неизбежна.
Представьте себе такую ситуацию: человек решил выдавить прыщ в зоне треугольника смерти, но вдруг он услышал мрачный голос, предупреждающий о неизбежной участи. Поэтому, лучше лишний раз подумать, а стоит ли рисковать здоровьем из-за выдавленного прыща?
Опрос: придерживаетесь ли вы правильного питания?
Недавний отчёт ВЦИОМа по поводу питания в нашей стране подтверждает то, что каждый человек выбирает свой путь в этом вопросе. Одни следят за своим рационом, как за зеркалом, другие же наслаждаются жизнью, не думая о последствиях.
Интересно, что есть категория тех, кто хотел бы питаться правильно, но это кажется слишком дорогим удовольствием.
Крионика: можно ли разморозиться после смерти Здоровье
Крионика, кажется, это тип технологий, где смешиваются научные открытия и фантастические сценарии. Ведь представьте себе: человек умирает, а его тело замораживают в надежде оживить его в будущем. Такая вот «леденящая» идея, которая, казалось бы, не имеет практического смысла, но имеет кучу вопросов и даже анекдотов на эту тему.
10 стыдных вопросов про быстрое похудение: отвечает диетолог Юлия Ишутина Здоровье
По поводу быстрого похудения важно помнить, что скорость и рациональность процесса играют ключевую роль. Если человек пытается сбросить много веса за короткий срок, то это как пытаться пересесть на другой край океана прыжком с одного берега на другой — вероятность упасть и утонуть весьма высока.
Тренировка скалолаза от Егора Лесничего
Как же забавно выглядит жизнь скалолаза, особенно в сочетании с работой, семьей и детьми. Егор Лесничий, будучи руководителем отдела маркетинга, вероятно, использовал свои навыки скалолазания в бизнесе.
Например, как скалолаз находит пути к вершине, так и руководитель отдела маркетинга ищет стратегии для продвижения продукции компании. Вот только при продвижении товаров важно не «сорваться» с высоты, особенно если касается цены или качества.
10 признаков того, что у вас зависимость
Текст рассказывает о том, как можно распознать зависимость от различных привычек и веществ, таких как алкоголь или сигареты. Он приводит 10 признаков, по которым можно определить, что у человека сформировалась зависимость. Автор советует обращать внимание на изменения в общении, постоянное думание об объекте зависимости, негативные эмоции при отсутствии возможности его употреблять, а также на влияние зависимости на финансовое и физическое состояние.
Как дышать во время бега: ритмичное дыхание
Текст, конечно, очень серьезный и информативный, но давай посмотрим на это все с другой стороны и добавим юмористического настроения.
Итак, вот вы решили стать бегуном, но неверно дышите, и на вас наваливаются все эти статьи о том, как правильно вдыхать и выдыхать в процессе бега. Проблемы с дыханием могут доставить много хлопот и неудобств начинающему бегуну. Однако, не стоит отчаиваться, ведь в конце концов, правильное дыхание только приведет к тому, что ваше тело будет получать больше кислорода, а значит, бегать будет легче и эффективнее.
ВИДЕО: Плоский живот за 1 неделю
Как же забавно, что лето пришло к нам так быстро, да еще и с обещаниями супер-результатов в фитнесе всего за неделю! Ну, конечно, я, как взрослая девочка, не верю в такие чудеса.
Посмотрим, что же такое нас ждет на этом видео.
Видео №1: О, тут нам расскажут про отжимания! «Старайтесь поднимать тело сплошной прямой линией».
Ну, конечно, ведь как же без этого! Отжимания «волной», когда сначала грудь отрывается от пола, а потом остальное тело, это уже не про нас.
Тут у нас «простая» тренировка! Новички будут делать отжимания с колен без всяких сложностей. Ну что ж, начинаем подготовку к стойке на руках!