Этот текст о тренировке выглядит довольно серьезно и требовательно: семь упражнений, интервальный формат, инструкции по выполнению каждого движения… Но давайте посмотрим на все это с другой стороны и добавим немного юмора!
Например, представим, что вы приступили к выполнению шагающей планки, но вместо того, чтобы ходить как конечностью, вы принялись делать грейфером и тащить себя на носочках по полу, вызывая у соседей недоуменные взгляды. Они, вероятно, подумают, что вы либо практикуете новый вид забавного танца, либо пытаетесь направиться к своей еде на кухне, а не к сложным упражнениям.