ИНФОГРАФИКА: Йога в дороге

ИНФОГРАФИКА: Йога в дорогеТекст довольно полезен для путешественников, особенно для тех, кто ездит на длительные перелеты или автомобильные поездки. Но если говорить о йоге в самолете, то вспоминается анекдот о том, как пассажир, практикующий йогу, встал во время полета и начал выполнять асану «Поза дерева». Соседи по местам удивленно посмотрели на него, но не стали мешать.

И только когда он перешел к позе «Воин», стюардесса подошла и сказала: «Извините, но наш самолет летит из Москвы в Нью-Йорк, а не на Олимпийские игры». Подробнее ...

ВИДЕО: Простая йога для здоровья спины

ВИДЕО: Простая йога для здоровья спиныЙога для здоровья спины звучит, конечно, заманчиво. Вроде бы и укрепишь мышцы, и позвоночник поладит, и настроение поднимется. Но, давайте посмотрим на эту тему с другой стороны — с точки зрения нашего обыденного быта и повседневных ситуаций.

Для начала, представьте себе обычного горожанина, который проводит большую часть дня за офисным столом.

Он пассивно сидит, погруженный в работу, сутулится над клавиатурой, пытается понять кто виноват в том, что принтер снова не работает. Вот это и есть истинная йога для спины, растяжки для позвоночника во время пятиминутного перерыва между отчетами, поза лотоса во время обеденного перерыва, когда ваш коллега-йог притаился в углу, чтобы побыстрее сорвать ваш сэндвич. Подробнее ...

Лихорадка Западного Нила: симптомы и лечение Здоровье

Что такое лихорадка Западного Нила, как её диагностируют и лечатЛихорадка Западного Нила, ах, этот Западный Нил! Даже когда речь идет о лихорадке, все равно в голову приходят образы огромных комаров в рубашках с ковбойскими шляпами, раскачивающихся на ковровой дорожке по болоту, чарующие своими мелодичными песенками.

Но, к счастью, это несколько не так, как описано. Подробнее ...

Медленная ходьба — признак быстрого старения

Учёные доказали: медленная ходьба — признак быстрого старенияКак же смешно и странно одновременно выглядит эта информация о связи скорости ходьбы с преждевременным старением! Вот представьте: идёте вы по улице, волнуясь о своём будущем внешнем виде и зрительно оценивая прохожих. Один человек мчится мимо так, что кажется, что у него не ноги, а пружины под ногами.

А второй шаркает так, будто весь мир его обгоняет! Неужели первый – суперменбыстряк, а второй – будущий горе-старичок, уже почти на пенсии?

Хотя, с другой стороны, вдруг причина в том, что один просто не сумел поймать автобус, а другой – вообще не торопился и шёл просто так, любуясь пейзажем и вдыхая свежий воздух. Подробнее ...

«Новый год»: как не спать и не зевать в новогоднюю ночь

«Новый год»: как не спать и не зевать в новогоднюю ночьНу что сказать, Новый Год – это время, когда мы можем отключиться от повседневных забот и насладиться праздником. Звучит заманчиво, верно? Но вот только проблема – как быть бодрым и энергичным, если все вокруг тебя клонит в сон, а на тарелке уже нет места от огромного количества еды, алкоголя и конфет? Подробнее ...

5 видео, после просмотра которых вы захотите попробовать триатлон

5 видео, после просмотра которых вы захотите попробовать триатлонТекст рассказывает о том, как спорт может внезапно вдохновить даже самых нерешительных и ленивых людей. Наверняка каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, стоит ли вообще тратить время и усилия на тренировки, особенно когда на улице пасмурно и холодно.

Но вот видишь видео о первом пройденном триатлоне или о людях, которые с огромным напряжением финишируют на соревнованиях, после чего исходят из этого опыта с новыми силами и желанием превзойти себя, и все сомнения исчезают как рукой. Подробнее ...

Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз Здоровье

Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиозЭнтеробиоз – это, конечно, не самое веселое заболевание, но давайте посмотрим на него с другой стороны, добавим немного юмору и позитива. Ведь, как известно, смех продлевает жизнь, а значит, и энтеробиоз придется уступить перед нашим веселым настроением.

Давайте представим, что эти маленькие червячки Enterobius vermicularis – на самом деле, вовсе не злые паразиты, а веселые мультяшные персонажи, которые случайно попали в кишечник.

Они там устроили настоящий мультик, танцуя и пение песенок. И только ночью, когда хозяин спит, им скучно, и они начинают прикалываться – вызывают зуд и поют «Киндер-сюрприз» вместе с мелодией будильника. Подробнее ...

Скандинавская диета: что это такое Здоровье

Что такое скандинавская диета и может ли она быть полезнаСкандинавская диета – это не просто способ питания, а целый образ жизни, который базируется на традиционных продуктах скандинавских стран, таких как Дания, Финляндия, Исландия, Норвегия и Швеция. Когда слышишь слово «скандинавский», сразу в уме возникает картина снежных лесов, викингов, икеевских мебельных наборов, и, несомненно, арктической рыбы. Стоп, а что у нас в холодильнике из скандинавских продуктов?

Правильно, не очень много. Подробнее ...

Поза богини в йоге: как делать и усложнять Здоровье

Как делать позу богини для укрепления ног и подвижности бёдерКак мы знаем, йога — это древнее учение, которое принесло миру гармонию и покой. Но если вас спросить, что такое поза богини, вы, вероятно, подумаете о чем-то очень элегантном и изысканном, чем-то, что украшает обложку модного журнала.

Но оказывается, поза богини — это не только красиво, но и полезно для вашего здоровья и фигуры. Подробнее ...

ВИДЕО: Тренировки на свежем воздухе для девушек

ВИДЕО: Тренировки на свежем воздухе для девушекОй, как же заманчиво звучит это предложение: тренировка на все группы мышц! Думаю, что это что-то вроде того, как если бы ты пришел в тренажерный зал и здесь тебя ожидал весь арсенал упражнений, начиная от приседаний и отжиманий, заканчивая подтягиваниями и планками. Вот так ты и тусуешься в спортивном зале, раскачиваешь все своё тело, чтобы никакая мышца не осталась без внимания. Подробнее ...