Этот текст предлагает нам забавные и в то же время полезные упражнения для разминки. Как же без этого, ведь на месте рыба крякает, а не человек разминается!
Давайте посмотрим на эти упражнения под другим углом, с добавлением немного юмора и анекдотов.
Итак, начнем с приседа и трех переходов. Это настолько эффективное упражнение, что современным дамам наверняка понравится.
Как известно, многие из нас мечтают о стройных ножках, и вот возможность спуститься в приседание и прыгнуть в упор лежа! Это как раз тот случай, когда два в одном — и мышцы размяли, и в тренде остались.