Прокачка: 3 связки движений для гибкости и силы Здоровье

Прокачка: 3 связки движений для гибкости и силыЭтот текст предлагает нам забавные и в то же время полезные упражнения для разминки. Как же без этого, ведь на месте рыба крякает, а не человек разминается!

Давайте посмотрим на эти упражнения под другим углом, с добавлением немного юмора и анекдотов.

Итак, начнем с приседа и трех переходов. Это настолько эффективное упражнение, что современным дамам наверняка понравится.

Как известно, многие из нас мечтают о стройных ножках, и вот возможность спуститься в приседание и прыгнуть в упор лежа! Это как раз тот случай, когда два в одном — и мышцы размяли, и в тренде остались. Подробнее ...

Статическое упражнение, которое исправит осанку и уменьшит талию

Статическое упражнение, которое исправит осанку и уменьшит талиюКак весело развлекаться, следуя методике японского врача Тошики Фукуцудзи! Ну что за забавная занималка — ложиться на валик и ждать, что мистически всё в организме прямо выстроится!

Да-да, просто положился на валик, и все болячки, все жировые складки, даже карьера на работе — всё само улетучится. Не правда ли, вы хотели бы иметь такой простой способ исправить все проблемы? Подробнее ...

Боль в пояснице, плечах, кистях? Избавляемся!

Боль в пояснице, плечах, кистях? Избавляемся!Стретчинг — это то же самое, что и растяжка, но с более креативным и молодежным названием, чтобы привлечь внимание современной аудитории. Как только кто-то говорит «Давай заниматься стретчингом!», сразу представляется, что на тренировке будут участвовать крутые современные молодые люди, которые под музыку выполняют сложные фигуры, превращаясь из обычных смертных в гибких и подвижных «гимнастов-звездочек». Подробнее ...

Интересные факты из истории спорта

Интересные факты из истории спортаТекст о начале истории тренировок и фитнеса вызывает у меня массу юмористических ассоциаций и анекдотов. Давай попробуем немного пошутить на тему занимательного занятия спортом и его развития на протяжении веков.

Начнем с того, что даже каменный век жители Земли были бодрыми и активными, ведь наскальные рисунки неолитических эпох изображали их спринтерское мастерство и борьбу. Мы можем только представить, как они там метались, охотились за дикими животными, играли в футбол из камней и занимались «перетягиванием камня» на силу и ловкость. Подробнее ...

Прокачка: сумасшедший комплекс для железного пресса и сильных ног

Прокачка: сумасшедший комплекс для железного пресса и сильных ногТекст, описывающий упражнения для прокачки корпуса и всего тела, заставляет задуматься о важности тренировки пресса не только для внешнего вида, но и для здоровья организма в целом. Очень часто люди начинают тренироваться, думая только о красивом наборе кубиков на животе, но забывают, что сильный корпус — это залог хорошего здоровья и защиты позвоночника от травм. Подробнее ...

ОПРОС: Как правильно бросить курить?

ОПРОС: Как правильно бросить курить?Курение – это зло, но избавиться от этой привычки не всегда легко. Каждый, кто решает бросить курить, сталкивается с вопросом о том, какой метод выбрать – резкое прекращение или постепенное уменьшение количества сигарет. Некоторые решают использовать пластыри или жевательные резинки, другие обращаются к психологам или пытаются самостоятельно найти внутреннюю мотивацию. Подробнее ...

Зачем используют интимные филлеры и могут ли они навредить Здоровье

Зачем используют интимные филлеры и могут ли они навредитьИнтимные филлеры — это, безусловно, интересная тема, которая заставляет задуматься о том, насколько мы готовы идти ради красоты и молодости. Конечно, у каждого есть свои представления о идее красоты и совершенства, и в этом плане, филлеры, возможно, помогут решить какие-то проблемы. Но, как и во всем, здесь тоже есть свои особенности. Подробнее ...

Что происходит, когда плесень попадает в организм

Что происходит, когда плесень попадает в организмПлесень — это жуткое создание, которое может появиться на самом неожиданном продукте и испортить все ваши планы на вкусный ужин. Ну а если серьезно, плесень — это грибковое образование, которое может разрастаться на различных продуктах, от сыра и мяса до хлеба и овощей. Подробнее ...

Павел Дуров дал 7 советов, как выглядеть моложе

Павел Дуров дал 7 советов, как выглядеть моложе своих летСоветы от Павла Дурова о том, как выглядеть моложе своего возраста, кажутся достаточно строгими и радикальными. Не употреблять алкоголь, спать много, не переедать, упражняться, избегать стресса, не есть мясо и жить в одиночестве – вот основные правила, которые, согласно основателю соцсетей, помогут сохранить молодость и здоровье.

Подробнее ...

Тренировка дня: 4 несложных упражнения для крепкой спины

Тренировка дня: 4 несложных упражнения для крепкой спиныАх, эти спиночные упражнения! Как же без них?

Ведь если не позаботиться о своей спине, то можно в любой момент превратиться в человека-вертолета, который уже не контролирует направление полета из-за постоянных болей в пояснице. Поэтому давайте взглянем на эти упражнения с другой, более забавной стороны. Подробнее ...