Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок

Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировокВажно знать, что в мире фитнеса существует огромное количество различных подходов к тренировкам. Некоторые считают, что длинные и упорные тренировки в зале — это единственный способ достичь результата, другие утверждают, что короткие и эффективные тренировки не уступают по эффективности.

Но, в любом случае, важно помнить, что упражнения для похудения — это не единственное, что важно для достижения хороших результатов. Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух! Подробнее ...

Прокачка: 5 крутых упражнений для стального пресса Здоровье

Прокачка: 5 крутых упражнений для стального прессаТекст посвящен тренировке, которая направлена на прокачку различных мышечных групп, включая прямую и косые мышцы живота, сгибатели бедер, руки и плечи. Комплекс упражнений поражает своим разнообразием и интенсивностью, предлагая выполнение нескольких упражнений подряд с минимальным временем отдыха. Подробнее ...

Частая чистка зубов может снизить риск болезней сердца

Доказано: частая чистка зубов может снизить риск сердечных заболеванийСвязь между гигиеной полости рта и заболеваниями сердечно-сосудистой системы вызывает немало интереса и рождает целую кучу шуток и анекдотов. Для начала давайте представим, как миллионы людей по всему миру внезапно начинают относиться к чистке зубов совершенно серьезно, как к спасению своей жизни. Все врачебные кабинеты переполнены, люди толпами скупают все зубные щетки и пасты, а стоматологи бурлят от счастья, собирая огромные деньги с лечения зубов. Подробнее ...

7 причин, почему вам стоит лечиться в Израиле

7 причин, почему вам стоит лечиться в ИзраилеКогда речь заходит о передовой медицине в Израиле, в голову сразу приходит анекдот о медицинской компетенции и израильском юморе. Заходит мужик в израильскую больницу и говорит: «Доктор, меня вдруг начало трясти!» Доктор спрашивает: «Закурить хотите?» Мужик: «Да!» Доктор: «Сначала покурите, а потом я вас лечу».

Подробнее ...

ИНФОГРАФИКА: Как купить правильные солнцезащитные очки

ИНФОГРАФИКА: Как купить правильные солнцезащитные очкиГлаза, эти маленькие всезнающие шарики на нашем лице, играют огромную роль в нашей жизни. Они помогают нам видеть мир вокруг, наслаждаться красотой природы, читать книги, смотреть фильмы и даже работать.

Без них было бы намного сложнее функционировать в этом мире. Поэтому важно беречь зрение, следить за его состоянием и, конечно же, выбирать правильные очки, чтобы не вредить ему. Подробнее ...

ИНФОГРАФИКА: Как быстро посчитать калории

ИНФОГРАФИКА: Как быстро посчитать калорииТекст про то, что кальории – это единственный показатель, на который нужно ориентироваться при похудении, меня просто восхитил! Да, конечно, кальории имеют значение, но если бы все было так просто, то все давно бы стали супермоделями, правда же?

Давайте вспомним анекдот про девушку, которая решила сбросить лишний вес и начала считать калории каждый день.

Она так увлеклась этим процессом, что в один прекрасный день сказала мужу: «Сегодня у меня 1200 калорий на ужин». На что муж ответил: «Значит, мне подготовить два блюда?» Подробнее ...

Убийственная домашняя тренировка для развития выносливости

Убийственная домашняя тренировка для развития выносливостиМне кажется, что этот текст описывает тренировку слишком идеально. В реальности, после интенсивной тренировки не всегда возникает чувство вселенского спокойствия.

На самом деле, часто после тренировки у меня возникает желание просто лечь и не вставать, чувство тотального пофигизма иногда включается слишком рано и не уходит. Но, конечно, есть исключения, когда тренировка действительно приносит удовлетворение и чувство душевного спокойствия. Подробнее ...

Фестиваль бега ROSA RUN: как это было

Фестиваль бега ROSA RUN: как это былоФестиваль ROSA RUN — это, конечно, здорово! Сколько веселья, спорта, энергии, и, конечно, невероятно большое количество участников!

Представьте себе эту картину: ты стоишь на старте вертикального километра ROSA PEAK, готовый взбираться на гору, а внизу толпится несколько сотен человек, которые также хотят помериться силами с этим испытанием. Подробнее ...

Аллергия у новорождённого: причины, симптомы, лечение Здоровье

Почему бывает аллергия у новорождённых и младенцевАллергия — это такая штука, которая, кажется, здесь просто так не появилась. Требуется для её появления особый сбой в иммунной системе, которая барахлит, защищая от тех опасностей, которые на самом деле не опасны. Да, это как космическая станция, которая отлавливает метеориты и закрывает от них заслоном Землю, но вдруг решает, что любой астероид — это угроза жизни. Подробнее ...

Упражнения для бегунов: внимание на пресс

Упражнения для бегунов: внимание на прессУпражнения для пресса, плоский живот, жгучее желание иметь такой пресс, что за фитнес-бред! Неужели все мы так защемлены в общественном мнении, что без плоского живота и рельефных мышц нам никуда? Одни ученые рассказывают нам о визуальной привлекательности, другие — о связи с заболеваниями. А мы тут, сидим и думаем, а надо ли оно нам? Подробнее ...