Важно знать, что в мире фитнеса существует огромное количество различных подходов к тренировкам. Некоторые считают, что длинные и упорные тренировки в зале — это единственный способ достичь результата, другие утверждают, что короткие и эффективные тренировки не уступают по эффективности.
Но, в любом случае, важно помнить, что упражнения для похудения — это не единственное, что важно для достижения хороших результатов. Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух!